Psicoterapia para adultos · Presencial e online
Cuidar da mente também é cuidar de você
Um processo colaborativo e com objetivos combinados juntos, no seu ritmo e com sigilo.
- AtendimentoPresencial e online
- AbordagemTerapia Cognitivo-Comportamental
- RegistroCRP 00/00000
Como funciona
O primeiro passo pode ser simples
O primeiro contato serve só para tirar dúvidas e ver se faz sentido começarmos.
Você me chama
Uma mensagem no WhatsApp dizendo que gostaria de saber mais.
Conversamos
Tiro suas dúvidas sobre formato, horários e processo.
Combinamos o horário
Escolhemos juntos um horário fixo na semana.
A sessão acontece
Você recebe o link e entra pelo celular ou computador.
Para quem é
Questões que podem ser cuidadas aqui
Não é uma lista fechada: é um ponto de partida para você se reconhecer.
Ansiedade e sobrecarga
Preocupação constante, dificuldade de descansar por dentro, sensação de estar sempre devendo algo.
Autoestima
Autocobrança, comparação e dificuldade de reconhecer o próprio valor.
Relacionamentos
Vínculos que machucam, dificuldade de colocar limites, medo de ficar só.
Luto e perdas
Fins de ciclo, separações e mudanças que pedem tempo e cuidado.
Maternidade
As transformações e os conflitos que chegam com a maternidade.
Carreira e escolhas
Dúvidas sobre caminhos e dificuldade de se apropriar do que deseja.
Dúvidas frequentes
Perguntas que podem surgir antes de começar
Como é a primeira sessão?
Conversamos sobre o que te trouxe até aqui e sobre o que você espera da terapia. A partir disso, combinamos os próximos passos.
Como funciona o atendimento online?
Por videochamada, em uma plataforma segura. Você precisa apenas de internet e de um lugar reservado.
Quanto tempo dura o processo?
Depende dos objetivos de cada pessoa. Revisamos juntos o andamento ao longo do processo.
Por que o valor não aparece no site?
O Código de Ética da Psicologia orienta que o preço não seja usado como propaganda. O valor é informado na primeira conversa, antes de qualquer compromisso.
Sobre mim
Prazer, eu sou a Helena
Sou psicóloga e atendo adultos que querem entender melhor o que sentem e construir novas formas de lidar com o dia a dia.
Acredito em um espaço de escuta sem julgamentos, onde cada história é tratada como única.
Formação
- Graduação em Psicologia (instituição fictícia)
- Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (instituição fictícia)
- Supervisão clínica contínua
Se algo daqui fez sentido, podemos conversar.
O primeiro contato pode ser só para tirar dúvidas.
Contato
Vamos conversar?
Escolha o canal que for mais confortável para você.
Posso demorar um pouco para responder porque estou em atendimento, mas respondo em até 1 dia útil.